ポータブル電源の容量の決め方｜Wh帯の目安

ポータブル電源を選ぶとき、一番迷いやすいのが「何Whあれば足りるのか」という点ではないでしょうか。カタログの数字だけで決めてしまうと、「車中泊に持っていくには重すぎた」「冷蔵庫が半日しか動かなかった」といったズレが起こりがちです。この記事では、Wh（タンク）とW（蛇口）の違いをはじめ、必要な容量の出し方や、容量帯ごとの目安をわかりやすく整理しました。

※スペックは2026-09-23時点のメーカー公式表記です。改定や併売モデルの有無は、購入前に公式サイトで再確認してください。

Whとは｜タンクの大きさとW（蛇口）の違い

タンク（Wh）と蛇口（W）の対比｜WhとWを混同しない

  • Wh（ワットアワー）: ためておける電力量のこと。いわば「タンクの大きさ」です。
  • W（ワット）: その瞬間に送り出せる電力。こちらは「蛇口の太さ」にあたります。

冷蔵庫のように「消費電力はそこそこでも長時間動かす」機器には、Wh の大きさが効いてきます。一方で、電子レンジやドライヤーのように「短時間でもパワーが必要」な機器は、W（定格出力） が足りないとそもそも動きません。容量だけで選んでしまうと「電気は残っているのに動かない」という事態になりやすいため、WhとWは必ずセットで確かめましょう。

必要容量の出し方｜家電W × 時間 × 余裕

大まかな目安を出す計算式は次の通りです。

目安Wh ≒ 家電の平均W × 使いたい時間（h） ÷ 実効係数

  • 実効係数: カタログのWhをそのまま使い切れるわけではないため、あらかじめ差し引いておく係数です。インバーターによる変換ロスや気温の影響、バッテリー保護の残量などを考慮し、本稿では 0.7〜0.85 の幅で計算しています（実測値ではないため、機種ごとの差や事前確認が必要です）。
  • 余裕: 「いつも満充電からスタートできるとは限らない」「翌日もそのまま使いたい」「複数の機器を同時に動かす」といったケースを見越すなら、1.2〜1.5倍ほどを上乗せしておく考え方もあります（使い方や暮らしの条件に合わせて調整してください）。

計算例（参考・断定しない）

シナリオ 前提 粗い目安
スマホ中心の備え 11Wh×1日数回＋照明 小帯（〜300Wh前後）でも足りることが多い
車載冷蔵庫＋照明の車中泊 平均40〜60Wを一晩 中帯（〜1000Wh前後）が候補になりやすい
家庭用冷蔵庫を長めに 平均50〜100W級・半日〜1日 中〜大帯。機種の起動Wも要確認

実際の冷蔵庫は、コンプレッサーが動き出す瞬間に大きな電力を消費します。そのため、容量だけでなく定格出力もしっかり確かめておきたいところです。

帯別の目安｜〜300／〜1000／1000〜2000Wh前後

3帯のスケールバー（小・中・大）｜自分の帯を選ぶ

帯 Whの目安 向く用途の例 向く家電の例 重量感 紐づけ商材例（枠・公式カタログ）
小 〜300Wh前後 スマホ・照明中心、軽量車中泊の入口 スマホ、LED、小型ファン 数kg台 Jackery 240 New（256Wh／300W／約3.6kg）
中 〜1000Wh前後 車中泊の主力、家電の単発利用 車載冷蔵庫、電気毛布、電子レンジ短時間 10kg前後〜 Jackery 1000 New（1070Wh／1500W／約10.8kg）、EcoFlow DELTA 3 Classic（1024Wh／1500W／約12.1kg）
大 1000〜2000Wh前後 連泊・備え厚め、複数家電 冷蔵庫長め、調理家電の併用 14kg超もあり Jackery 1500 New（1536Wh／2000W／14.5kg）、EcoFlow DELTA 3 1500（1536Wh／1500W／約16.5kg）

※製品の紐づけは、あくまで各グループにおける「帯の例」です。ランキングや「この容量ならこれを選べば正解」といった推奨ではありません。最新の価格もあわせてご確認ください。

小帯の例:

Jackery 240 Newの製品情報を確認する

中帯の Jackery の例:

Jackery 1000 Newの製品情報を確認する

用途別の振り分け｜車中泊・家電・備え

  • 車中泊・持ち運び優先: 同じWh帯なら、少しでも軽い機種を優先するのがおすすめです。中帯のモデルでも、10kg前後と12kg超とでは持ち上げたときの負担がまったく違います。
  • 家電・実使用: まず使いたい家電の W（消費電力） を押さえ、そのうえで 使いたい時間×Wh を計算しましょう。冷蔵庫を動かしたい場合は、別途稼働時間の見積もりが必要です。
  • 備え（停電の入口）: スマホでの連絡や明かりの確保だけなら小帯で十分ですが、普段の生活家電まで動かすなら中帯以上が視野に入ります。「防災用だからこれ」と単体で決めつけず、使う機器全体をセットで考えてみてください。

車中泊は車中泊・アウトドア向けの選び方、家電の実使用は家電の実使用判断、冷蔵庫の稼働時間は冷蔵庫の稼働時間で深掘りできます。本記事ではまず、容量選びの基本パターンを押さえていきます。

実効容量と効率｜カタログWhをそのまま信じない理由

カタログに並んでいるWh数は、内蔵バッテリーの総容量に近い数値であることが大半で、コンセント（AC出力）を使うときにはどうしても変換ロスが生まれます。さらに、気温の低い場所での使用や、バッテリー自体の劣化、残量が少なくなったときの自動停止などによっても、実際に取り出せる電気の量は少なくなってしまいます。

チェックしておきたいポイントは以下の3点です。

  1. 使いたい機器が 定格出力の範囲内に収まっているか（X-Boostなどの出力引き上げ機能は、使える条件が限られるケースが多いためです）
  2. 使いたい時間に対して、実効係数0.7〜0.85を掛けた計算でも容量が足りているか
  3. 翌日までに再び満充電にする手段（家庭用コンセント／ソーラーパネル／走行充電）をしっかり確保できるか

帯に紐づく候補の見方｜次の記事へ

大まかな容量帯が見えてきたら、次は各メーカーやモデルごとの特徴を見比べていきましょう。

  • EcoFlow DELTA 3 系（Classic / Plus / 1500）: 中〜大容量。充電スピードの速さや、バッテリー拡張機能の違いが目立ちます → EcoFlow DELTA 3 系の選び方
  • Jackery 1000 / 1500 帯: 中〜大容量。本体の重さと出力のバランスが取れたシリーズです → Jackery 1000 / 1500 帯の選び方
  • もっと軽い入口: 240 New クラス（小容量帯）。手軽に持ち出したい方向けのサイズ感です → 軽量・コンパクト比較

大帯の Jackery 1500 New はJackery 1000 / 1500 帯の選び方で製品ページを案内しています。EcoFlowの製品ページは、この記事では案内していません。ブランド比較はEcoFlow vs Jackery 比較も参照してください。

購入前の一言チェック

  • 動かしたい家電のWをメモしたか
  • それぞれ使いたい時間を書き出してみたか
  • 実効係数や余裕を見込んでも、選んだ帯で足りそうか
  • 本体の重さを「家の中で無理なく運べるか」までイメージしたか